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Conseils, science et entraînement neuro-cognitif.
A-Champs ROXs ou plots Powereact : quel système choisir ?
Les ROXs d'A-Champs sont des plots réactifs européens vendus en France, en trois gammes de 149 € à 289 € l'unité. Voici leurs prix,...
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Alternative à FitLight : moins cher, sans perdre la détection
FitLight est un système de lumières réactives reconnu, utilisé en recherche et dans le sport professionnel, mais vendu à partir de 999 $ les...
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Alternative à Witty SEM : comparatif des plots réactifs Microgate
Witty SEM de Microgate est une référence des feux réactifs professionnels, avec un prix qui dépasse 3 000 € pour 4 feux. Voici ce...
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Alternative à Optojump : comparatif prix et précision (Jump Gate, My Jump, tapis de contact)
L'Optojump de Microgate est la référence des barres optiques pour mesurer la détente. Son prix, autour de 3 700 € pour un mètre, le...
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Détente verticale moyenne : les valeurs par âge, par sexe et par sport
La détente verticale moyenne d'un jeune homme est d'environ 35 cm, celle d'une jeune femme d'environ 28 cm, mesurées en saut avec contre-mouvement, mains...
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Lunettes stroboscopiques : comparatif Senaptec, Nike Vapor Strobe et alternatives
Senaptec est aujourd'hui la référence des lunettes stroboscopiques, depuis l'arrêt des Nike Vapor Strobe. Ses modèles coûtent de 299 à 799 dollars. Voici le...
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Temps de réaction moyen : les valeurs par âge, par sport et comment le mesurer
Le temps de réaction moyen d'un adulte face à un signal lumineux se situe autour de 200 millisecondes. Mais ce chiffre varie selon le...
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FitLight vs BlazePod : le comparatif, et l'alternative à moins de 320 €
FitLight vs BlazePod : deux références des lumières de réaction, deux philosophies. FitLight vise les centres pro et la rééducation, avec une détection au...
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Plots lumineux sport : à quoi ça sert, exercices et comment les choisir
Plots lumineux sport : ce sont des balises connectées qui s'allument au hasard : l'athlète doit les éteindre le plus vite possible, et chaque...
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Calcul de la détente verticale : la formule du temps de vol (et ses pièges)
Le calcul de la détente verticale repose le plus souvent sur une seule mesure : le temps passé en l'air. Une formule simple le...
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Lunettes stroboscopiques : à quoi ça sert, comment s'en servir et ce que dit la science
Les lunettes stroboscopiques coupent la vision par intermittence : le cerveau reçoit moins d'images et doit anticiper. Elles servent à entraîner la perception, l'anticipation...
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Améliorer son temps de réaction : 5 exercices avec des plots lumineux
Pour améliorer son temps de réaction, il faut entraîner la décision, pas seulement les jambes : un signal imprévisible, une réponse rapide, une mesure...
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